Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten

Trabajo Escrito , 2021 , 15 Páginas , Calificación: 1,0

Salud - Fitness y salud

Diese Arbeit hat das Ziel, einen Trainingsplan für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten zu erstellen. Als Basis dient das Stufenmodell der Trainingssteuerung.

Inhaltsverzeichnis

1 DIAGNOSE
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Krafttestung.
1.2.2 Ablauf.
1.2.2 Ergebnisse
1.2.3 Schlussfolgerungen

2 ZIELSETZUNG/PROGNOSE

3 TRAININGSPLANUNG MAKROZYKLUS

4 TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS

5 LITERATURRECHERCHE

6 LITERATURVERZEICHNIS

7 ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS

• Universidad: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Calificación: 1,0
• Autor: Anne Buch (Autor)
• Año de publicación: 2021
• Páginas: 15
• No. de catálogo: V1352825
• ISBN (PDF): 9783346863126
• ISBN (Libro): 9783346863133
• Idioma: Alemán
• Etiqueta: trainingsplanung, krafttraining, zeitraum, monaten