Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten

Dossier / Travail , 2021 , 15 Pages , Note: 1,0

Santé - Fitness et santé

Diese Arbeit hat das Ziel, einen Trainingsplan für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten zu erstellen. Als Basis dient das Stufenmodell der Trainingssteuerung.

Inhaltsverzeichnis

1 DIAGNOSE
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Krafttestung.
1.2.2 Ablauf.
1.2.2 Ergebnisse
1.2.3 Schlussfolgerungen

2 ZIELSETZUNG/PROGNOSE

3 TRAININGSPLANUNG MAKROZYKLUS

4 TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS

5 LITERATURRECHERCHE

6 LITERATURVERZEICHNIS

7 ABBILDUNGS- UND TABELLENVERZEICHNIS

• Université: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 1,0
• Auteur: Anne Buch (Auteur)
• Année de publication: 2021
• Pages: 15
• N° de catalogue: V1352825
• ISBN (PDF): 9783346863126
• ISBN (Livre): 9783346863133
• Langue: allemand
• mots-clé: trainingsplanung, krafttraining, zeitraum, monaten