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Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Titel: Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Einsendeaufgabe , 2023 , 18 Seiten , Note: 1,0

Autor:in: Pauline Küsel (Autor:in)

Sport - Bewegungs- und Trainingslehre
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Zusammenfassung Details

Diese Trainingsplanung beinhaltet einen Plan für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie wurde für eine 21-jährige Frau erstellt. Die Ziele sind Verbesserung bzw. Erhalt der Beweglichkeit, Abbau von Muskelverspannungen und Verbesserung der Entspannungsfähigkeit. Es erfolgt ebenso eine Literaturrecherche zum Thema "Dehnen und Leistung".

Details

Titel
Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,0
Autor
Pauline Küsel (Autor:in)
Erscheinungsjahr
2023
Seiten
18
Katalognummer
V1477252
ISBN (PDF)
9783389026861
ISBN (Buch)
9783389026878
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Trainingslehre Trainingsplanung Beweglichkeit Koordination
Produktsicherheit
GRIN Publishing GmbH
Arbeit zitieren
Pauline Küsel (Autor:in), 2023, Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1477252
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Leseprobe aus  18  Seiten
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