Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Devoir expédié , 2023 , 18 Pages , Note: 1,0

Sport - Kinésiologie théorique et Théorie d'entraînement

Diese Trainingsplanung beinhaltet einen Plan für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie wurde für eine 21-jährige Frau erstellt. Die Ziele sind Verbesserung bzw. Erhalt der Beweglichkeit, Abbau von Muskelverspannungen und Verbesserung der Entspannungsfähigkeit. Es erfolgt ebenso eine Literaturrecherche zum Thema "Dehnen und Leistung".

• Université: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 1,0
• Auteur: Pauline Küsel (Auteur)
• Année de publication: 2023
• Pages: 18
• N° de catalogue: V1477252
• ISBN (PDF): 9783389026861
• ISBN (Livre): 9783389026878
• Langue: allemand
• mots-clé: Trainingslehre, Trainingsplanung, Beweglichkeit, Koordination