Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Wissenschaftstheoretische Grundlagen zum Thema „Stress“
2.1 Allgemeines Adaptionssyndrom nach Selye
2.2 Transaktionales Stresskonzept von Lazarus
2.3 Eustress und Disstress
2.4 Klassifikation von Stressoren
3 Die Auswirkung von Stress auf Körper, Leistung und Persönlichkeit
4 Möglichkeiten der Stressbewältigung
4.1 Auflösen von Stresssituationen mit Hilfe von Zeitmanagement
4.1.1 Zeitmanagement allgemein
4.1.2 Arbeitstechniken für effektives Zeitmanagement
4.2 Veränderung der subjektiven Wahrnehmung - Selbstsicherheitstraining durch positive Wahrnehmung
4.3 Entspannungsmethoden
5 Schlussbemerkung - Eine persönliche Stellungnahme des Autors
Literaturverzeichnis
Ende der Leseprobe aus 17 Seiten
- Arbeit zitieren
- Patrick Schorer (Autor:in), 2010, Die Auswirkung von Stress auf Leistung und Persönlichkeit, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/153349
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