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Verhalten in Stresssituationen. Begriffe, Modelle und Bewältigungsstrategien


Seminar Paper, 2008

22 Pages, Grade: 1,7


Excerpt


Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

2 Begriffsklärung Stress
2.1 Eu-Stress; Dis-Stress - zwei Energiephänomene
2.2 AkuterStress; ChronischerStress/Dauerstress

3 Stressmodell von Lazarus
3.1 Kognitive Bewertung
3.2 Stressbewältigung
3.2.1 Informationssuche
3.2.2 direkte Aktionen
3.2.3 Aktionshemmung
3.2.4 Intrapsychische Bewältigung

4 Theorie der Ressourcenerhaltung
4.1 Grundannahmen
4.2 Individuelle und gemeinsame Stressbewältigung

5 Spezielle Stressbewältigungsstrategien
5.1 Zeit- und persönliches Projektmanagement
5.2 Selbstmanagement
5.3 Stresstransformation
5.4 Innerer Druckabbau durch Sportaktivitäten
5.5 Richtige Atmung
5.6 Lachen als Stressventil

6 Zusammenfassung

7 Literaturverzeichnis

8 Anlagenverzeichnis

Excerpt out of 22 pages

Details

Title
Verhalten in Stresssituationen. Begriffe, Modelle und Bewältigungsstrategien
Grade
1,7
Author
Year
2008
Pages
22
Catalog Number
V162459
ISBN (eBook)
9783640772452
ISBN (Book)
9783640772865
File size
457 KB
Language
German
Keywords
Stress, Stressmodell, Stressbewältigung, Bewältigungsstrategie
Quote paper
Claudia Mueller (Author), 2008, Verhalten in Stresssituationen. Begriffe, Modelle und Bewältigungsstrategien, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/162459

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Title: Verhalten in Stresssituationen. Begriffe, Modelle und Bewältigungsstrategien


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