Innere und äußere Stressoren und Vorstellung von Handlungsmöglichkeiten zum Abbau von Stress


Travail d'étude, 2010

17 Pages, Note: 1,3


Extrait


Inhaltsangabe

1. Einleitung
1.1. Definitionen und Begriffsbestimmungen
1.1.1.ress
1.1.2. Distress und Eustress
1.1.3.ressoren
1.2 ressmanagement

2.ressauslösende Faktoren
2.1. Arten vonressoren
2.1.1. Äußereressoren
2.1.2. Innereressoren
2.2.ressreaktionen
2.3. Aus medizinischercht

3. Methoden zumressabbau
3.1. Die Kunst des Entspannens
3.1.1. Autogenes Training
3.1.2. Yoga
3.1.3.una
3.2. Veränderungen
3.2.1. Arbeitstechniken und Zeitmanagement
3.2.2.lbstwahrnehmung
3.3. Kluger Umgang mit Gefühlen

4. Reflexion

5. Literaturliste

6. Anhang

Fin de l'extrait de 17 pages

Résumé des informations

Titre
Innere und äußere Stressoren und Vorstellung von Handlungsmöglichkeiten zum Abbau von Stress
Université
University of Applied Management
Cours
Persoenlichkeitsentwicklung
Note
1,3
Auteur
Année
2010
Pages
17
N° de catalogue
V164871
ISBN (ebook)
9783640805808
ISBN (Livre)
9783640805754
Taille d'un fichier
426 KB
Langue
allemand
Annotations
Mots clés
Stress, Distress, Auswirkungen von Stress auf Leistung, Handlungsmöglcihkeiten, Entspannungsübungen
Citation du texte
Jessica Keller (Auteur), 2010, Innere und äußere Stressoren und Vorstellung von Handlungsmöglichkeiten zum Abbau von Stress, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/164871

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