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Rahmentrainingsplan - Leichtathletik: Grundlagentraining, Anschlusstraining


Trabajo Escrito, 2009

33 Páginas, Calificación: 2,0


Extracto


Inhaltsangabe

1. Einleitung

2. Das Grundlagentraining

3. Entwicklungsbedingungen und Trainingsgrundlagen
3.1. Entwicklung der Leistungsvoraussetzungen
3.1.1. Kraft
3.1.2. Schnelligkeit
3.1.3. Ausdauer
3.1.4. Beweglichkeit
3.2. Trainingsmethodische Gestaltung

4. Das Anschlusstraining

5. Sportliche Ausbildung
5.1. Periodisierung und Belastungssteigerung
5.2. Entwicklung der Kraftfähigkeiten
5.3. Entwicklung der Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer
5.4. Entwicklung der Ausdauer und wettkampfspezifischen Ausdauer
5.5. Bedeutung der Beweglichkeit

6. Zusammenfassung

7. Literaturverzeichnis

8. Anlagenübersicht

Final del extracto de 33 páginas

Detalles

Título
Rahmentrainingsplan - Leichtathletik: Grundlagentraining, Anschlusstraining
Universidad
University of the Federal Armed Forces München
Calificación
2,0
Autor
Año
2009
Páginas
33
No. de catálogo
V172337
ISBN (Ebook)
9783640922598
ISBN (Libro)
9783640922413
Tamaño de fichero
1406 KB
Idioma
Alemán
Notas
Ausarbeitung über einen Rahmentrainingsplan im Bereich Grundlagentraining in der Leichtathletik
Palabras clave
Rahmentrainingsplan, Leichathletik, Grundlagentraining, Anschlusstraining, Trainingsplan, Block Lauf
Citar trabajo
Bernd Schreiber (Autor), 2009, Rahmentrainingsplan - Leichtathletik: Grundlagentraining, Anschlusstraining, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/172337

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Título: Rahmentrainingsplan - Leichtathletik: Grundlagentraining, Anschlusstraining


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