Ausdauer - Arten der Ausdauer, ihre Bedeutung und Ausdauertraining im Fussball


Hausarbeit, 2009

13 Seiten


Leseprobe


Inhaltverzeichnis

1. Einleitung

2. Definition von Ausdauer

3. Differenzierung der Ausdauerfähigkeiten

4. Allgemeine Ausdauer
4.1 Definition
4.2 Bedeutung der allgemeinen Ausdauer für den Fussballspieler

5. Spezielle Ausdauer
5.1 Definition
5.2 Bedeutung der speziellen Ausdauer für den Fussballspieler

6. Methoden des Ausdauertrainings
6.1 Dauermethode (kontinuierliche / diskontinuierliche Intensität)
6.2 Intervallmethode (extensiv / intensiv)
6.3 Wiederholungsmethode
6.4 Wettspielmethode

7. Methodische Grundsätze zum Ausdauertraining

8. Periodisierung des Ausdauertrainings
8.1 Ausdauertraining in der Vorbereitungsperiode
8.2 Ausdauertraining in der Wettkampfperiode
8.3 Ausdauertraining in der Übergangsperiode

9. Ausdauertests

10. Fazit

Ende der Leseprobe aus 13 Seiten

Details

Titel
Ausdauer - Arten der Ausdauer, ihre Bedeutung und Ausdauertraining im Fussball
Hochschule
Humboldt-Universität zu Berlin  (Institut für Sportwissenschaft)
Veranstaltung
Grundlagen der Trainingswissenschaft
Autor
Jahr
2009
Seiten
13
Katalognummer
V188149
ISBN (eBook)
9783656117599
ISBN (Buch)
9783656364252
Dateigröße
424 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
ausdauer, arten, bedeutung, ausdauertraining, fussball
Arbeit zitieren
Stefan Moors (Autor:in), 2009, Ausdauer - Arten der Ausdauer, ihre Bedeutung und Ausdauertraining im Fussball, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/188149

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