Extracto
Inhaltverzeichnis
1 Selbstregulationsfähigkeit
1.1 Definition Selbstregulationsfähigkeit
1.2 Einschätzung der Selbstregulationsfähigkeit
1.3 Fragenkatalog Selbstwirksamkeitserwartung
1.4 Umfrage Selbstwirksamkeitserwartung
2 Intentionsphase
2.1 Aufgaben Intentionsphase
2.2 Checkliste Verhaltensänderung
2.3 Mind Map
2.3.1 Einzelberatung
2.3.2 Gruppengespräch
2.4 Kosten-Nutzen-Verhältnis
2.5 Formulierung der Zielsetzung
3 Transtheoretische Modell zur Verhaltensänderung
3.1 Ausgangssituation
3.2 TTM Stufen
3.2.1 Stufe 1: Absichtslosigkeit
3.2.2 Stufe 2: Absichtsbildung
3.2.3 Stufe 3: Vorbereitung
3.2.4 Stufe 4: Handlung – Verhaltensmuster ändern
3.2.5 Stufe 5: Aufrechterhaltung/Stabilisierung
3.2.6 Stufe 6: Terminierung - Abschlussstadium
Anhang
Literaturverzeichnis
Tabellenverzeichnis
Abbildungsverzeichnis
- Citar trabajo
- Sven Schmauder (Autor), 2011, Psychologie des Gesundheitsverhaltens. Selbstregulationsfähigkeit, Selbstwirksamkeit, Verhaltensänderung, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/193280
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