The society has changed during the last decennia. People have to develop their sense of identity within these changing structures. This leads to new problems human beings are confronted with. Procrastination is one of these problems but is more than just not doing what one has intended to do. It is an expression of the changing mental possibilities of human beings. Furthermore, it is a reaction of the changing circumstances individuals have to deal with in post-modern society structure. Procrastination can be regarded as a malfunction of to much state and less act orientation within a person combined with the failure, due to the effects of post-modern societies’ freedom of choice , to transform any intention into action. So it could be a failure in affect regulation. Techniques for exercising consciousness such as Mindfulness could give a proper sense of themselves back to people , what could tribute the development of identity and could lead to less procrastination. By transforming the unconscious and uncontrolled circle of procrastination into a conscious chain of non-decision it could be solved and overcome.
Inhaltsverzeichnis
- Wie entwickeln Menschen ein angemessenes Selbstverständnis?
- Die Struktur der postmodernen Gesellschaft
- Sind wir nicht einfach nur faul?
- Intentions-Aktions-Lücke
- Der Teufelskreis des Aufschiebens
- Mehr als nur eine Seite der Medaille
- Einen Schritt voraus
- Eine achtsame Lösung
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Dieses Werk untersucht das Phänomen des Aufschiebens (Prokrastination) im Kontext der postmodernen Gesellschaft und der Herausforderungen bei der Identitätsbildung. Es beleuchtet die Ursachen von Prokrastination, die Rolle des Selbstverständnisses und die Möglichkeiten achtsamkeitsbasierter Lösungsansätze.
- Die Entwicklung des Selbstverständnisses in der postmodernen Gesellschaft
- Die psychologischen Mechanismen von Prokrastination
- Der Einfluss der gesellschaftlichen Strukturen auf Prokrastination
- Achtsamkeitsbasierte Strategien zur Bewältigung von Prokrastination
- Die Verbindung zwischen Aufschieben und der Regulation von Emotionen
Zusammenfassung der Kapitel
Wie entwickeln Menschen ein angemessenes Selbstverständnis?: Dieses Kapitel erörtert die psychologischen Theorien von Sigmund Freud und Erik Erikson zur Identitätsentwicklung. Freud's psychosexuelle Entwicklungsstufen werden vorgestellt, wobei die Bedeutung der erfolgreichen Bewältigung jeder Phase für die Entwicklung eines gesunden Selbstverständnisses betont wird. Erikson's Konzept der psychosozialen Krisen im Lebenslauf wird ebenfalls diskutiert, wobei die erfolgreichen Bewältigung dieser Krisen als entscheidend für die Identitätsfindung hervorgehoben wird. Der Zusammenhang zwischen einer gestörten Identitätsentwicklung und der Anfälligkeit für Prokrastination wird angedeutet.
Die Struktur der postmodernen Gesellschaft: Dieses Kapitel (angenommen, es ist im Originaltext vorhanden und behandelt dieses Thema) würde die gesellschaftlichen Strukturen und Bedingungen der Postmoderne analysieren, die einen Einfluss auf die Entwicklung des Selbstverständnisses und damit auf das Auftreten von Prokrastination haben. Mögliche Faktoren könnten die zunehmende Komplexität und Unsicherheit, die Vielfalt an Wahlmöglichkeiten und der Druck zur Selbstverwirklichung sein. Der Text würde vermutlich aufzeigen, wie diese Faktoren zu einem Gefühl der Überforderung und dem Aufschieben von Aufgaben führen können. Die Analyse würde wahrscheinlich einen Zusammenhang zwischen den gesellschaftlichen Bedingungen und individuellen Bewältigungsstrategien herstellen.
Sind wir nicht einfach nur faul?: Dieses Kapitel (angenommen, es ist im Originaltext vorhanden und behandelt dieses Thema) würde die verbreitete Annahme widerlegen, dass Prokrastination lediglich auf Faulheit zurückzuführen ist. Es würde stattdessen die komplexeren psychologischen und soziologischen Ursachen beleuchten, die zu diesem Verhalten beitragen. Wahrscheinlich werden verschiedene Theorien und Forschungsergebnisse vorgestellt, die die verschiedenen Faktoren erklären, die mit Prokrastination im Zusammenhang stehen. Der Fokus liegt darauf, Prokrastination als ein komplexes Phänomen zu verstehen, das eine differenzierte Betrachtung erfordert.
Intentions-Aktions-Lücke: Dieses Kapitel (angenommen, es ist im Originaltext vorhanden und behandelt dieses Thema) würde sich vermutlich mit dem Mechanismus befassen, der zwischen der Intention, eine Aufgabe zu erledigen, und der tatsächlichen Handlung liegt. Es wird analysiert, warum diese Lücke entsteht und welche Faktoren dazu beitragen. Die Darstellung könnte Theorien aus der Motivationspsychologie und der Verhaltensökonomie umfassen. Der Text würde wahrscheinlich die Schwierigkeiten verdeutlichen, die bei der Umsetzung von Vorsätzen auftreten können, und könnte die Rolle von Emotionen, Selbstwirksamkeitserwartungen und kognitiven Prozessen herausstellen.
Der Teufelskreis des Aufschiebens: Dieses Kapitel (angenommen, es ist im Originaltext vorhanden und behandelt dieses Thema) würde den selbstverstärkenden Charakter von Prokrastination beschreiben. Es würde detailliert erläutern, wie das Aufschieben von Aufgaben zu Schuldgefühlen, Stress und weiterer Prokrastination führt. Der Text könnte Strategien oder Mechanismen aufzeigen, die zu diesem Teufelskreis beitragen, zum Beispiel die Tendenz, sich mit weniger wichtigen Aufgaben abzulenken. Möglicherweise wird auch der Zusammenhang zwischen dem Teufelskreis und der Beeinträchtigung des Selbstwertgefühls behandelt.
Mehr als nur eine Seite der Medaille: Dieses Kapitel (angenommen, es ist im Originaltext vorhanden und behandelt dieses Thema) würde die verschiedenen Facetten und Ausprägungen von Prokrastination beleuchten. Es würde die Komplexität des Phänomens verdeutlichen, indem es verschiedene Formen und Ursachen beschreibt. Möglicherweise werden verschiedene Typen von Prokrastinierern unterschieden und ihre individuellen Motivations- und Verhaltensmuster analysiert. Das Kapitel würde die vielfältigen Aspekte von Prokrastination betonen und somit die Notwendigkeit eines differenzierten Ansatzes zur Behandlung hervorheben.
Einen Schritt voraus: Dieses Kapitel (angenommen, es ist im Originaltext vorhanden und behandelt dieses Thema) würde voraussichtlich verschiedene Ansätze und Strategien zur Bewältigung von Prokrastination vorstellen, die über einfache Tipps hinausgehen. Es könnte sich auf bewährte Methoden und Interventionen beziehen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.
Eine achtsame Lösung: Dieses Kapitel (angenommen, es ist im Originaltext vorhanden und behandelt dieses Thema) würde sich vermutlich auf achtsamkeitsbasierte Ansätze zur Bewältigung von Prokrastination konzentrieren. Es würde erklären, wie Achtsamkeitsübungen dabei helfen können, den Teufelskreis des Aufschiebens zu durchbrechen, indem sie das Bewusstsein für den eigenen inneren Zustand und die eigenen Handlungsmuster erhöhen.
Schlüsselwörter
Prokrastination, Achtsamkeit, Identitätsentwicklung, Postmoderne, Selbstverständnis, Intentions-Aktions-Lücke, Selbstregulation, Emotionsregulation, Bewältigungsstrategien, psychosoziale Entwicklung.
Häufig gestellte Fragen zu: Prokrastination in der Postmodernen Gesellschaft
Was ist der Hauptfokus dieses Buches?
Der Hauptfokus liegt auf dem Phänomen der Prokrastination im Kontext der postmodernen Gesellschaft und der Herausforderungen bei der Identitätsbildung. Es untersucht die Ursachen von Prokrastination, die Rolle des Selbstverständnisses und Möglichkeiten achtsamkeitsbasierter Lösungsansätze.
Welche Themen werden im Buch behandelt?
Das Buch behandelt die Entwicklung des Selbstverständnisses in der postmodernen Gesellschaft, die psychologischen Mechanismen von Prokrastination, den Einfluss gesellschaftlicher Strukturen, achtsamkeitsbasierte Strategien zur Bewältigung von Prokrastination und die Verbindung zwischen Aufschieben und Emotionsregulation. Es werden verschiedene Facetten und Ausprägungen von Prokrastination beleuchtet, und es werden Ansätze und Strategien zur Bewältigung vorgestellt, inklusive achtsamkeitsbasierter Methoden.
Welche Kapitel sind enthalten?
Das Buch enthält Kapitel zu folgenden Themen: Wie entwickeln Menschen ein angemessenes Selbstverständnis? Die Struktur der postmodernen Gesellschaft; Sind wir nicht einfach nur faul?; Intentions-Aktions-Lücke; Der Teufelskreis des Aufschiebens; Mehr als nur eine Seite der Medaille; Einen Schritt voraus; Eine achtsame Lösung.
Wie wird Prokrastination im Buch definiert und erklärt?
Das Buch widerlegt die vereinfachte Annahme, dass Prokrastination lediglich Faulheit ist. Es beleuchtet komplexere psychologische und soziologische Ursachen, analysiert die Intentions-Aktions-Lücke und den selbstverstärkenden Teufelskreis des Aufschiebens. Es werden verschiedene Formen und Ursachen von Prokrastination differenziert betrachtet.
Welche Rolle spielt die Identitätsentwicklung?
Die Identitätsentwicklung spielt eine zentrale Rolle. Das Buch untersucht den Zusammenhang zwischen einer gestörten Identitätsentwicklung und der Anfälligkeit für Prokrastination, berücksichtigt dabei psychologische Theorien von Freud und Erikson und analysiert den Einfluss der postmodernen Gesellschaft auf die Identitätsfindung.
Welche Lösungsansätze werden vorgestellt?
Das Buch präsentiert verschiedene Strategien zur Bewältigung von Prokrastination, inklusive achtsamkeitsbasierter Ansätze. Es werden bewährte Methoden und Interventionen vorgestellt, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und darauf abzielen, den Teufelskreis des Aufschiebens zu durchbrechen.
Welche Rolle spielt die Postmoderne?
Die Struktur der postmodernen Gesellschaft mit ihrer Komplexität, Unsicherheit, Vielfalt an Wahlmöglichkeiten und dem Druck zur Selbstverwirklichung wird als ein Einflussfaktor auf die Entwicklung des Selbstverständnisses und das Auftreten von Prokrastination analysiert.
Welche Schlüsselwörter beschreiben den Inhalt des Buches?
Schlüsselwörter sind: Prokrastination, Achtsamkeit, Identitätsentwicklung, Postmoderne, Selbstverständnis, Intentions-Aktions-Lücke, Selbstregulation, Emotionsregulation, Bewältigungsstrategien, psychosoziale Entwicklung.
- Arbeit zitieren
- Miriam Thye (Autor:in), 2009, Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/201497