The society has changed during the last decennia. People have to develop their sense of identity within these changing structures. This leads to new problems human beings are confronted with. Procrastination is one of these problems but is more than just not doing what one has intended to do. It is an expression of the changing mental possibilities of human beings. Furthermore, it is a reaction of the changing circumstances individuals have to deal with in post-modern society structure. Procrastination can be regarded as a malfunction of to much state and less act orientation within a person combined with the failure, due to the effects of post-modern societies’ freedom of choice , to transform any intention into action. So it could be a failure in affect regulation. Techniques for exercising consciousness such as Mindfulness could give a proper sense of themselves back to people , what could tribute the development of identity and could lead to less procrastination. By transforming the unconscious and uncontrolled circle of procrastination into a conscious chain of non-decision it could be solved and overcome.
Inhaltsverzeichnis
On Procrastination
How do people develop a proper sense of themselves?
The structure of post-modern society
Aren’t we just lazy?
Intention-Action-Gap
The vivious circle of Procrastination
More than just one side of the coin
One step ahead
A mindful way of solving
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht das Phänomen der Prokrastination (Aufschiebeverhalten) im Kontext der postmodernen Gesellschaft. Ziel ist es zu analysieren, wie sich veränderte gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Identitätsbildungsprozesse auf die individuelle Selbstregulation auswirken und ob Achtsamkeitspraktiken eine effektive Lösungsmethode darstellen können.
- Der Einfluss der postmodernen Gesellschaftsstruktur auf die Identitätsbildung
- Die psychologische Abgrenzung zwischen Prokrastination und einfacher Faulheit
- Die Rolle der "Intention-Action-Gap" als zentrale Barriere bei der Aufgabenerfüllung
- Neuropsychologische und meditative Ansätze zur Verbesserung der Selbstregulation
Auszug aus dem Buch
A mindful way of solving
As Rückert (2005) and Chu and Choi (2005) depict that active procrastination could be an ability to decide when to do what and by getting more knowledge about oneself the intention-action gap described by Steel (2007) could me minimized, because through getting more self control the discrepancy between intending to do and doing could become smaller. Even the division of all the different me’s could be minimized through exercise of mindfulness because a multiphrenia (Gergen ,1991) lasts as long as the mind is divided and has not find it’s place. As one is aware of mindfulness it is possible that he or she learns to define him or herself what would result in a solution for the feeling of being split. Cotè (1991) talks about the fact that identity in post-modern society is not achieved or ascribed anymore but must me managed. Mindfulness could pay it’s tribute to this problem of management. By getting in touch with oneself one learns how he or she functions and what the personal restrictions are about. The patience of mindfulness could even help in critical times to order one’s needs. So mindfulness can be seen as a form of self actualization , whereby the highest need of the hierarchy of needs defined by Maslow (1968) could be fulfilled.
Erikson talked about the human need of being recognized as a continuous person. This is disturbed through post-modern society because it does not give one the opportunity to develop this feeling of inner sameness and continuity. Mindfulness could give that back to people , what could tribute the development of identity. The solution of some of the crisis described by Erikson could lay in a mindful way of life by making life more consciouss.
Zusammenfassung der Kapitel
On Procrastination: Einführung in die Thematik der Prokrastination und Definition des Phänomens als Herausforderung der modernen Leistungsgesellschaft.
How do people develop a proper sense of themselves?: Untersuchung der Identitätsentwicklung anhand der Theorien von Freud und Erikson.
The structure of post-modern society: Analyse des Einflusses gesellschaftlicher Strukturen und der damit verbundenen "Qual der Wahl" auf das Individuum.
Aren’t we just lazy?: Differenzierung zwischen pathologischem Aufschiebeverhalten und bloßer Faulheit.
Intention-Action-Gap: Erläuterung der Diskrepanz zwischen der Absicht, eine Aufgabe zu erledigen, und dem tatsächlichen Handeln.
The vivious circle of Procrastination: Darstellung des Teufelskreises aus Unsicherheit, Entscheidungsdruck und resultierender Handlungsunfähigkeit.
More than just one side of the coin: Untersuchung der psychologischen Mechanismen von Handlungs- und Lageorientierung nach Kuhl.
One step ahead: Vorstellung der Achtsamkeitspraxis (Mindfulness) und Meditation als Instrument zur Steigerung der Selbstkontrolle.
A mindful way of solving: Fazit über die Integration von Achtsamkeit zur Bewältigung der Prokrastination und Stärkung der Identität.
Schlüsselwörter
Prokrastination, Achtsamkeit, Identitätsbildung, Intention-Action-Gap, Selbstregulation, postmoderne Gesellschaft, Meditation, Psychologie, Handlungsfähigkeit, Bewusstsein, Stressmanagement, Identität, Selbstkontrolle, Lageorientierung, Aufschiebeverhalten.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit behandelt die psychologischen Ursachen von Prokrastination im modernen gesellschaftlichen Kontext und evaluiert Achtsamkeit als Lösungsstrategie.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Identitätsentwicklung, die Struktur der postmodernen Gesellschaft, Selbstregulationsstörungen und Achtsamkeitstechniken.
Was ist das primäre Ziel oder die Forschungsfrage?
Es soll geklärt werden, ob Prokrastination als Folge mangelnder Selbstregulation in einer komplexen Welt verstanden werden kann und ob Achtsamkeit zur Überwindung dieses Verhaltens beitragen kann.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es handelt sich um eine theoretische Arbeit, die auf einer Literaturanalyse psychologischer und soziologischer Konzepte (z.B. Erikson, Kuhl, Steel) basiert.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil analysiert die Entstehung des "Intention-Action-Gaps", die Unterscheidung zwischen aktiven und passiven Prokrastinatoren sowie die neurophysiologischen Grundlagen der Achtsamkeit.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Prokrastination, Achtsamkeit, Identitätsbildung, Selbstregulation und postmoderne Gesellschaft.
Wie unterscheidet die Autorin zwischen aktiven und passiven Prokrastinatoren?
Passive Prokrastinatoren haben keine Kontrolle über ihre Verzögerungen und sind sich ihrer Handlungsmuster oft nicht bewusst, während aktive Prokrastinatoren ihr Handeln bewusst steuern und zeitlich planen können.
Warum spielt das Konzept der "Intention-Action-Gap" eine so wichtige Rolle?
Es erklärt, warum Menschen trotz des festen Vorsatzes, eine Aufgabe zu erledigen, daran scheitern, diesen Vorsatz in tatsächliches Verhalten umzusetzen.
Inwiefern beeinflusst die "postmoderne Gesellschaft" die Prokrastination?
Durch die Fülle an Möglichkeiten und den Druck zur ständigen individuellen Identitätsbildung entsteht ein Stresszustand, der die Selbstregulationsfähigkeit schwächt und zu Vermeidungsstrategien führt.
- Quote paper
- Miriam Thye (Author), 2009, Overcoming Procrastination - A Mindfulness Based Solution, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/201497
