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Trainingslehre. Krafttraining des LWS-Bereichs


Term Paper, 2013

14 Pages, Grade: 1,7


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Inhaltsverzeichnis

1 Diagnose
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Krafttestung

2 Zielsetzung/Prognose
2.1 Ziel 1
2.2 Ziel 2
2.3 Ziel 3

3 Trainingsplanung Makrozyklus

4 Trainingsplanung Mesozyklus

5 Literaturrecherche

6 Tabellenverzeichnis

7 Literaturverzeichnis

Excerpt out of 14 pages

Details

Title
Trainingslehre. Krafttraining des LWS-Bereichs
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Grade
1,7
Author
Year
2013
Pages
14
Catalog Number
V213200
ISBN (eBook)
9783656413813
ISBN (Book)
9783656414889
File size
427 KB
Language
German
Notes
Eine Hausarbeit zum Thema Krafttraining. Hierbei wurde anhand einer Testperson, unter Berücksichtigung von Einschränkungen und Problemen dieser Person, ein Trainingsplan (Makro-, Meso- &amp, Mikrozyklus) zur Trainingsoptimierung und zur Steigerung der Kraftfähigkeit erstellt.
Keywords
Krafttraining, Trainingslehre, Makrozyklus, Mikrozyklus, Mesozyklus, Diagnose, Zielsetzung, Prognose, Trainingsplanung
Quote paper
Silvio Reinfelder (Author), 2013, Trainingslehre. Krafttraining des LWS-Bereichs, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/213200

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Title: Trainingslehre. Krafttraining des LWS-Bereichs


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