Trainingsplanung Beweglichkeits- und Koordinationstraining

und Literaturrecherche zum Thema Effekte des Dehnens für eine Verletzungsprophylaxe


Hausarbeit, 2013

21 Seiten, Note: 1,2


Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

1 Personendaten

2 Beweglichkeitstestung
2.1 Testung der Brustmuskulatur
2.2 Testung der Hüftbeugemuskulatur
2.3 Testung der Kniestreckmuskulatur
2.4 Testung der Kniebeugemuskulatur
2.5 Testung der Wadenmuskulatur

3 Trainingsplanung Beweglichkeitstraining

4 Trainingsplanung Koordinationstraining

5 Literaturrecherche - Effekte des Dehnens im Hinblick auf eine Verletzungsprophylaxe
5.1
Studie I
5.2
Studie II

Literaturverzeichnis

Tabellenverzeichnis

Ende der Leseprobe aus 21 Seiten

Details

Titel
Trainingsplanung Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Untertitel
und Literaturrecherche zum Thema Effekte des Dehnens für eine Verletzungsprophylaxe
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,2
Autor
Jahr
2013
Seiten
21
Katalognummer
V215960
ISBN (eBook)
9783656451075
ISBN (Buch)
9783656451341
Dateigröße
444 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
beweglichkeitstraining, koordinationstraining, gleichgewichtstraining, trainingslehre, dehnen, dehnprogramm, effekte des dehnens, verletzungsprophylaxe, studie, studien, literatur, recherche, beweglichkeitstest, muskellänge, beweglichkeit, leistungsfähigkeit
Arbeit zitieren
Moritz Wenninger (Autor:in), 2013, Trainingsplanung Beweglichkeits- und Koordinationstraining , München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/215960

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