Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
1 EINLEITUNG
2 THEORETISCHE GRUNDLAGEN
2.1 Aspekte des Mentaltrainings
2.2 Eigene Gedanken - vom Kraftfresser zur Kraftquelle
2.3 Eigene Bedürfnisse erfassen und Zielformulierung
2.4 Eigene Stärken und Fähigkeiten bewußt werden
2.5 Stressoren und Stressreaktionen
2.6 Entspannungstraining
3 PRAKTISCHE ERPROBUNG
4 SCHLUSSFOLGERUNGEN
5 LITERATURVERZEICHNIS
Ende der Leseprobe aus 19 Seiten
- Arbeit zitieren
- Michael Geiregger (Autor:in), 2013, Mentaltraining. Hilfe zur Bewältigung von Leistungsdruck und Alltagsstress, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/275588
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