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Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings


Term Paper (Advanced seminar), 2015

19 Pages


Excerpt


Inhalt

Abbildungsverzeichnis

Tabellenverzeichnis

1 Einleitung

2 Fragestellung

3 Definition HIIT

4 Auswirkungen von HIIT bei Freizeitläufern
4.1 Ionenregulation
4.2 Anpassung des Energiestoffwechsels
4.2.1 Mitochondriale Biogenese
4.2.2 Erhöhung zentraler Enzyme beider metabolischer Systeme
4.3 Anpassung der pH-Regulation
4.4 Anpassung der Blutversorgung

5 Auswirkungen bei trainierten Läufern

6 Diskussion

7 Literaturverzeichnis

Excerpt out of 19 pages

Details

Title
Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings
College
Johannes Gutenberg University Mainz  (Institut für Sportwissenschaft)
Course
Oberseminar TWS
Author
Year
2015
Pages
19
Catalog Number
V287696
ISBN (eBook)
9783656880929
ISBN (Book)
9783656880936
File size
602 KB
Language
German
Keywords
physiologische, auswirkungen, high, intensity, interval, trainings
Quote paper
Fabian Thomas (Author), 2015, Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/287696

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Title: Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings


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