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Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings


Trabajo, 2015

19 Páginas


Extracto


Inhalt

Abbildungsverzeichnis

Tabellenverzeichnis

1 Einleitung

2 Fragestellung

3 Definition HIIT

4 Auswirkungen von HIIT bei Freizeitläufern
4.1 Ionenregulation
4.2 Anpassung des Energiestoffwechsels
4.2.1 Mitochondriale Biogenese
4.2.2 Erhöhung zentraler Enzyme beider metabolischer Systeme
4.3 Anpassung der pH-Regulation
4.4 Anpassung der Blutversorgung

5 Auswirkungen bei trainierten Läufern

6 Diskussion

7 Literaturverzeichnis

Final del extracto de 19 páginas

Detalles

Título
Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings
Universidad
Johannes Gutenberg University Mainz  (Institut für Sportwissenschaft)
Curso
Oberseminar TWS
Autor
Año
2015
Páginas
19
No. de catálogo
V287696
ISBN (Ebook)
9783656880929
ISBN (Libro)
9783656880936
Tamaño de fichero
602 KB
Idioma
Alemán
Palabras clave
physiologische, auswirkungen, high, intensity, interval, trainings
Citar trabajo
Fabian Thomas (Autor), 2015, Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/287696

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Título: Physiologische Auswirkungen des High Intensity Interval Trainings


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