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Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Physiologische Anpassungen durch Ausdauertraining
2.1 Was versteht man unter Ausdauertraining?
2.2 Auswirkungen und Adaptationen eines Ausdauertrainings mit mittlerer Intensität
2.2.1 Sportherz
2.2.2 Kapillarisierung
2.2.3 Blut
2.2.4 Energiestoffwechsel
2.2.5 Maximale Sauerstoffaufnahme
2.2.6 Immunsystem
3. Sinnhaftigkeit von Ausdauertraining im Schulsport
3.1 Ergebnisse eines Unterrichtsexperiments zum Effekt von Ausdauertraining
3.2 Sinngebungen im Sportunterricht?
4. Ausdauertraining im Schulsport attraktiv gestalten
4.1 Beliebte Sportarten im Schulsport bei SuS'
4.2 Attraktive Übungsformen für ein Ausdauertraining im Schulsport
4.2.1 Methodisch-didaktische Hinweise zur Übungsvariation
4.2.2 Übungsformen Leichtathletik
4.2.3 Übungsformen Fußball
4.2.4 Übungsformen Volleyball
4.3 Effektivität von Ausdauertraining im Schulsport
5. Hausaufgaben im Sportunterricht?!
5.1 Didaktische Entwicklung von Hausaufgaben im Sportunterricht
5.2 Run(tastisch) & Bike - Ein Hausaufgabenkonzept im Ausdauertraining
5.2.1 Voraussetzungen Run(tastisch) & Bike
5.2.2 Durchführung von Run(tastisch) & Bike
5.2.3 Umsetzung im Sportunterricht
6. Fazit
Literaturverzeichnis
- Quote paper
- Andreas Gröger (Author), 2015, Hausaufgaben und Ausdauertraining im Schulsport, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/302978
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