Sportrehabilitation bei einer Schulterluxation

Indikationsspezifische Trainingsplanung nach dem Phasenmodell der Nachbehandlung basierend auf der ILB Methode für einen 3-monatigen Makrozyklus


Trabajo Escrito, 2016

34 Páginas, Calificación: 1,7

Andrea Flöcker (Autor)


Extracto


Inhaltsverzeichnis

1. Einleitung

2. Der Begriff „Sportrehabilitation“ / Aufgaben des Fachtrainers
2.1. Rehabilitationstraining im Fitnessstudio / Voraussetzungen
2.2. Das Phasenmodell der Wundheilung
2.3 Das Phasenmodell der Rehabilitation
2.4. Das 5-Stufen-Modell im Muskelaufbautraining in der Rehabilitation

3. Diagnose / Anamnese
3.1. allgemeine Daten
3.2. Gesundheitsanamnese
3.2.1. Abklärung möglicher Kontraindikationen
3.3. Sportanamnese, sportliche Vorgeschichte
3.4. Berufsanamnese
3.5. bisherige Behandlung
3.6. Tests
3.6.1. Biometrische Daten mit Bewertung im Vergleich zu Normwerten
3.6.2. Motorische Tests
3.6.2.1. Beweglichkeitstest nach der Neutral-Null-Methode
3.6.2.2. Muskelfunktionstest
3.6.2.3. Krafttest
3.6.2.4. Ausdauer / Laktatstufentest
3.6.3. Haltungsanalyse

4.Theoretische Grundlagen zum Krankheitsbild der Schulterluxation
4.1. Das Schultergelenk

5. Zielsetzung
5.1. indikationsspezifische Zielsetzung im Rahmen der Sportrehabilitation bei einer Schulterluxation
5.2. Bewertung weiterer Trainingsmotive und -wünsche des Kunden

6. Trainingsgrundlagen
6.1. Trainingsprinzipien
6.2. Superkompensation
6.3. Motivation

7. Trainingsplanung / Trainingsdurchführung
7.1. Makrozyklus
- Mesozyklus
- Mikrozyklus
7.4. tabellarische Darstellung des 3-monatigen Makrozyklus
7.4.1. Begründung für den Makrozyklus
7.5. Mesozyklusplanung für unseren Kunden
7.5.1. tabellarische Darstellung des 1. Mesozyklus / Trainingsplan
7.5.1.1. Übungsauswahl + Methode im 1. Mesozyklus
7.5.2. tabellarische Darstellung des 2. Mesozyklus / Trainingsplan
7.5.2.1. Übungsauswahl + Methode im 2. Mesozyklus
7.5.3. tabellarische Darstellung des 3. Mesozyklus / Trainingsplan
7.5.3.1. Übungsauswahl + Methode im 3. Mesozyklus
7.5.4. Begründung der Übungsauswahl in den Mesozyklen
7.6. Theorie und Grundlagen der ILB Methode
7.7. Methodik des Aufwärmens ( warm-up )
7.7.1. empfohlenes Aufwärmprogramm für unseren Kunden
7.8. Propriozeptionstraining / Koordinationstraining / Sensomotorik
7.9. Methodik des Abwärmens ( cool-down )
7.9.1. empfohlenes Abwärmprogramm für unseren Kunden
7.10. Dehnen
7.10.1. empfohlenes Dehnprogramm für unseren Kunden

8. Auswertung des Trainingsprozesses
8.1. Re-Test

9. Fazit

10. Schlusswort / Erklärung

11. Literatur- und Quellenverzeichnis

12. Abbildungsverzeichnis

Final del extracto de 34 páginas

Detalles

Título
Sportrehabilitation bei einer Schulterluxation
Subtítulo
Indikationsspezifische Trainingsplanung nach dem Phasenmodell der Nachbehandlung basierend auf der ILB Methode für einen 3-monatigen Makrozyklus
Curso
Abschlussarbeit - Fachtrainer für Sportrehabilitation
Calificación
1,7
Autor
Año
2016
Páginas
34
No. de catálogo
V337716
ISBN (Ebook)
9783668272613
ISBN (Libro)
9783668272620
Tamaño de fichero
1580 KB
Idioma
Alemán
Notas
"Alle Layout Vorgaben wurden eingehalten. Wissenschaftlich sehr sauber dargestellt. Das Einhalten von allen Vorgaben und eine saubere Arbeitsweise entspricht einer sehr guten Note. Tolle Einleitung und umfangreiche Testung. Die Zielsetzung ist sehr schön ausführlich und logisch. Insgesamt war das eine tolle Leistung, Glückwunsch! "
Palabras clave
Fachtrainer für Sportrehabilitation, Schulterluxation, Academy of Sports, Rehabilitation, Phasenmodell der Nachbehandlung, ILB Methode, Makrozyklus, indikationsspezifische Trainingsplanung, Sportrehabilitation, orthopädische Beschwerdebilder, Krafttraining, Trainingsplanung
Citar trabajo
Andrea Flöcker (Autor), 2016, Sportrehabilitation bei einer Schulterluxation, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/337716

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Título: Sportrehabilitation bei einer Schulterluxation



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