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Analyse einer Kursstunde und Aufbau eines Rückenfitnesskurses

Titre: Analyse einer Kursstunde und Aufbau eines Rückenfitnesskurses

Dossier / Travail , 2015 , 16 Pages , Note: 1,4

Autor:in: Alexander Frings (Auteur)

Guides - Sport et fitness
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Ein optimaler Phasenverlauf einer Kurseinheit setzt sich aus den drei Teilen Einleitung, Hauptteil und dem Schluss zusammen. Der speziellere Aufbau hängt auch von Art und Ziel der Kurseinheit ab.

In dieser Arbeit geht es um Theorie und Praxis eines Rückenfitnesskurses: nach theoretischen Ausführungen über den Verlauf einer Kurseinheit werden diese mit der Praxis einer besuchten Kurseinheit verglichen und dieser Kurs entsprechend evaluiert.

Abschließend erfolgt die Planung einer eigenen Kursstunde zur Wirbelsäulengymnastik unter Beachtung der Zielgruppe, der Ziele, des benötigten Materials, und schließlich unter Angabe der detaillierten Stundenplanung gegliedert nach Phasen und Übungen.

Extrait


Inhaltsverzeichnis

  • OPTIMALER PHASENVERLAUF EINER KURSEINHEIT
    • Einleitung
    • Hauptteil
    • Schlussteil
  • BESUCH EINER KURSEINHEIT.
    • Phasenverlauf des besuchten Kurses
    • Sportmotorische Fähigkeiten im besuchten Kurs
    • Betrachtung des Kursleiterverhaltens
  • EXTERNE BEDINGUNGEN EINER KURSEINHEIT.
  • PLANUNG EINER WIRBELSÄULENGYMNASTIK
    • Zielgruppe
    • Ziele der Wirbelsäulengymnastik
    • Material
    • Stundenplanung
  • LITERATURVERZEICHNIS
  • TABELLENVERZEICHNIS

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Arbeit befasst sich mit dem optimalen Phasenverlauf einer Kurseinheit im Gruppentraining. Sie analysiert die verschiedenen Phasen der Kurseinheit, wie Einleitung, Hauptteil und Schlussteil, und beleuchtet die Bedeutung der einzelnen Elemente für den Trainingserfolg. Des Weiteren wird der Phasenverlauf einer konkreten Kurseinheit (Rückenfit) untersucht und mit dem optimalen Verlauf verglichen.

  • Phasenverlauf einer Kurseinheit im Gruppentraining
  • Analyse der Bedeutung von Einleitung, Hauptteil und Schlussteil
  • Bedeutung sportmotorischer Fähigkeiten im Gruppentraining
  • Analyse des Kursleiterverhaltens
  • Planung einer Wirbelsäulengymnastik

Zusammenfassung der Kapitel

Das erste Kapitel analysiert den optimalen Phasenverlauf einer Kurseinheit im Gruppentraining. Dabei wird die Bedeutung von Einleitung, Hauptteil und Schlussteil sowie deren Unterteilungen (z.B. Warm-Up, Cool-Down) für die Trainingsgestaltung und -effizienz erläutert.

Das zweite Kapitel beinhaltet eine detaillierte Analyse einer besuchten Rückenfit-Kurseinheit. Es werden der Phasenverlauf, die sportmotorischen Fähigkeiten, die im Kurs angesprochen wurden, sowie das Kursleiterverhalten beschrieben. Der Vergleich des Phasenverlaufs der besuchten Kurseinheit mit dem optimalen Phasenverlauf aus Kapitel 1 deckt eventuelle Abweichungen und deren Gründe auf.

Schlüsselwörter

Die Arbeit konzentriert sich auf die Themen Gruppentraining, Phasenverlauf einer Kurseinheit, Einleitung, Hauptteil, Schlussteil, Warm-Up, Cool-Down, sportmotorische Fähigkeiten, Rückenfit-Kurs, Kursleiterverhalten, Wirbelsäulengymnastik.

Fin de l'extrait de 16 pages  - haut de page

Résumé des informations

Titre
Analyse einer Kursstunde und Aufbau eines Rückenfitnesskurses
Université
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,4
Auteur
Alexander Frings (Auteur)
Année de publication
2015
Pages
16
N° de catalogue
V347032
ISBN (ebook)
9783668366657
ISBN (Livre)
9783668366664
Langue
allemand
mots-clé
analyse kursstunde aufbau rückenfitnesskurses
Sécurité des produits
GRIN Publishing GmbH
Citation du texte
Alexander Frings (Auteur), 2015, Analyse einer Kursstunde und Aufbau eines Rückenfitnesskurses, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/347032
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Extrait de  16  pages
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