In den letzten Jahrzehnten haben sich die Bedingungen der Arbeitswelt weltweit drastisch verändert. Durch die zunehmende Ökonomisierung der Arbeitsbedingungen steigt auch die Verantwortung der Arbeitnehmer und damit die Gefahr der Überbelastung.
Ein gesunder und erholender Nachtschlaf hat hierbei eine besonders tragende Rolle. Eine schlechte Schlafqualität oder ein gestörter Nachtschlaf beeinträchtigt sowohl die Arbeitsleistung, als auch die wahrgenommene Erschöpfung. Er gilt als einer der Risikofaktoren für die Überbelastung und Stresswahrnehmung am Arbeitsplatz. Ziel der vorliegenden Arbeit war es daher zu untersuchen, ob die subjektiv bewertete Schlafqualität Auswirkungen auf die Arbeitsleistung und die Erschöpfung hat.
Es wurde angenommen, dass eine besser bewertete Schlafqualität zu einer besseren Arbeitsleistung und zu weniger Erschöpfung führen würde. Zur Überprüfung dieser Annahme wurde eine Tagebuchstudie durchgeführt. Insgesamt nahmen 137 Probanden an der fünftägigen Studie teil. Hierfür wurden den Teilnehmern jeweils unmittelbar nach dem Aufstehen Fragen zur Schlafqualität, nach der Arbeit Fragen zur Arbeitsleistung, sowie zu jedem der vier Messzeitpunkte Fragen zu der Erschöpfung abgefragt.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Schlafqualität keinen signifikanten Einfluss auf die Arbeitsleistung der Probanden hatte. Jedoch verdeutlichten die Ergebnisse, dass Personen, die eine besser bewertete Schlafqualität hatten, weniger Erschöpfung aufwiesen. Eine weitere Erforschung dieser Fragestellung könnte dazu beitragen, Interventionen zu entwickeln, welche die Schlafqualität fördern kann.
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Theoretischer Hintergrund
2.1 Schlafqualität
2.2 Arbeitsleistung
2.3 Erschöpfung
2.4 Empirische Ergebnisse
2.4.1 Empirische Ergebnisse zu Erschöpfung und Schlafqualität
2.4.2 Empirische Ergebnisse Arbeitsleistung und Schlafqualität
3 Ziel der Studie
4 Hypothesen
5 Methode
5.1 Stichprobe
5.2 Forschungsdesign
5.3 Messinstrumente
5.3.1 Erschöpfung
5.3.2 Schlafqualität
5.4 Auswertungsmethode
6 Ergebnisse
6.1 Überprüfung der Auswirkungen der Schlafqualität auf die Arbeitsleistung
6.2 Überprüfung der Auswirkungen der Schlafqualität auf die Erschöfung
7 Diskussion
7.1 Kritische Auseinandersetzung der Hypothesen
7.3 Implikationen für die Forschung und die Praxis
8 Fazit
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht den Zusammenhang zwischen der subjektiv bewerteten Schlafqualität und deren Auswirkungen auf die individuelle Arbeitsleistung sowie das Erschöpfungsempfinden von Arbeitnehmern mittels einer Tagebuchstudie.
- Bedeutung der Schlafqualität als gesundheitlicher Risikofaktor am Arbeitsplatz
- Analyse der intraindividuellen Zusammenhänge von Schlaf, Arbeitsleistung und Erschöpfung
- Durchführung einer mehrtägigen Tagebuchstudie zur Erfassung situativer Veränderungen
- Überprüfung der Hypothesen durch Mehrebenenanalysen (Multilevel-Modellierung)
- Ableitung von praktischen Implikationen zur Förderung der Schlafqualität
Auszug aus dem Buch
2.4 Empirische Ergebnisse
Im Folgenden werden die aktuellsten Forschungsstände und Studien in Bezug auf Schlafqualität und Erschöpfung, sowie Schlafqualität und Arbeitsleistung vorgestellt.
2.4.1 Empirische Ergebnisse zu Erschöpfung und Schlafqualität
Einige Studien zeigten bereits, dass die Erschöpfung im Zusammenhang mit der Arbeit steht (Bültmann, Kant, Schröer & Kasl 2002). In der Studie von Sluiter, de Croon und Frings-Dresen (2003) wurde daraufhin gewiesen, dass die arbeitsbezogene Erschöpfung je nach Berufsbranche variieren kann.
In der Studie Fatigue and Sleep Quality in Nurses wurde die Variable Schlaf mit untersucht. Hierbei war der Zweck, die Unterschiede in der Wahrnehmung von Erschöpfung zwischen Nachtschicht- und Tagschicht- Arbeitern, sowie die Unterschiede der Schlafqualität zwischen den beiden Gruppen zu untersuchen. Ergebnisse aus dieser Studie deuten darauf hin, dass Nachtschicht Arbeiter, im Vergleich zu Tagschicht Arbeitern, eine viel höhere Ebene der Erschöpfung wahrgenommen hatten. Gleichzeitig wiesen sie eine schlechtere Schlafqualität auf (Kunert et. al., 2007). Dies zeigt, dass die Schlafqualität und die Erschöpfung miteinander zusammenhängen.
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung: Die Einleitung beleuchtet die Relevanz von Stress und Schlafqualität als kritische Faktoren für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit in der modernen Arbeitswelt.
2 Theoretischer Hintergrund: Dieser Abschnitt definiert die Kernbegriffe Schlafqualität, Arbeitsleistung sowie Erschöpfung und erläutert den aktuellen Forschungsstand zu deren wechselseitigen Zusammenhängen.
3 Ziel der Studie: Die Zielsetzung besteht darin, durch eine fünftägige Tagebuchstudie die Auswirkungen der Schlafqualität auf Arbeitsleistung und Erschöpfung empirisch zu überprüfen.
4 Hypothesen: Basierend auf der Theorie wird die Annahme formuliert, dass eine bessere Schlafqualität sowohl mit einer höheren Arbeitsleistung als auch mit verringerter Erschöpfung einhergeht.
5 Methode: Das Kapitel beschreibt das methodische Design der Tagebuchstudie, die Stichprobe von 137 Personen, die Messinstrumente sowie das Verfahren der Mehrebenenanalyse.
6 Ergebnisse: Die Mehrebenenanalyse zeigt, dass Schlafqualität keinen signifikanten Einfluss auf die Arbeitsleistung hat, jedoch die Erschöpfung der Probanden maßgeblich beeinflusst.
7 Diskussion: Die Ergebnisse werden kritisch hinterfragt, Limitationen der Online-Tagebuchstudie aufgezeigt und Implikationen für die zukünftige Forschung und Praxis abgeleitet.
8 Fazit: Die Arbeit fasst zusammen, dass die Schlafqualität zwar nicht die Arbeitsleistung, aber die Erschöpfung signifikant beeinflusst, was weiteren Forschungsbedarf nahelegt.
Schlüsselwörter
Schlafqualität, Arbeitsleistung, Erschöpfung, Tagebuchstudie, Mehrebenenanalyse, Stress, Vitalität, Arbeitswelt, Berufstätigkeit, psychische Gesundheit, Arbeitsbelastung, subjektive Einschätzung, Fatigue, Leistungsfähigkeit, Forschungsmethodik.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Bachelorarbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht den Zusammenhang zwischen der subjektiven Schlafqualität und zwei zentralen arbeitsbezogenen Parametern: der wahrgenommenen Arbeitsleistung und dem Ausmaß an Erschöpfung.
Welche zentralen Themenfelder werden bearbeitet?
Die zentralen Themen sind Schlafqualität als lebenswichtiges Bedürfnis, die multidimensionale Definition von Arbeitsleistung sowie verschiedene Formen von Erschöpfung und Burnout-Symptomatik.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Das Hauptziel ist es, die Hypothesen zu prüfen, ob eine qualitativ besser bewertete Nachtruhe zu einer höheren Arbeitsleistung und einem geringeren Erschöpfungsgrad am darauffolgenden Tag führt.
Welche wissenschaftliche Methode wird angewendet?
Es wurde eine longitudinale Tagebuchstudie durchgeführt, bei der 137 Probanden über fünf Arbeitstage hinweg täglich viermal standardisierte Fragebögen ausfüllten. Die statistische Auswertung erfolgte mittels Mehrebenenanalyse.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil umfasst die theoretische Fundierung, die detaillierte Darstellung des Forschungsdesigns, die Operationalisierung der Messinstrumente sowie die Auswertung und Interpretation der empirischen Daten.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind insbesondere Schlafqualität, Erschöpfung, Arbeitsleistung, Mehrebenenanalyse und der Einsatz von Tagebuchstudien im Arbeitskontext.
Wie ist die Stichprobe der Studie zusammengesetzt?
Die Stichprobe bestand aus 137 Personen, wobei nach Datenbereinigung (Ausschluss von Teilzeitkräften und fehlenden Werten) ein Datensatz von 90 Personen mit insgesamt 416 Beobachtungen für die Analyse verwendet wurde.
Was sind die wichtigsten Erkenntnisse der Untersuchung?
Die Studie konnte keinen signifikanten Einfluss der Schlafqualität auf die Arbeitsleistung nachweisen. Es wurde jedoch ein hochsignifikanter Zusammenhang bestätigt: Je besser die Schlafqualität, desto geringer das Erschöpfungsempfinden bzw. desto höher die Vitalität.
- Citation du texte
- Meryem Ünver (Auteur), 2017, Auswirkungen der Schlafqualität auf die Erschöpfung und die Arbeitsleistung, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/377022
