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Stress und was man dagegen tun kann

Name: Stress und was man dagegen tun kann
Price: 17.95 EUR
Availability: InStock
Author: Eduard Schlaffer
ISBN: 978-3-668-84109-3

Project Report, 2016

22 Pages, Grade: 1,3

Eduard Schlaffer (Author)

Excerpt

Inhaltsverzeichnis

Abstract

Abbildungsverzeichnis

Tabellenverzeichnis

1 Einleitung

2 Theoretischer Teil Sichtung der Literatur
2.1 Begriffliche Kl rungen
2.1.1 Der Begriff Stress
2.1.2 Belastung und Beanspruchung
2.2 Ausgangsformen des Stress
2.2.1 Stress als Stimulus (von einer Situation ausgehend)
2.2.2 Stress als Response / Reaktion
2.2.3 Stress als Interaktion bzw. als Person-Umwelt-Transaktion
2.3 Das transaktionale Stressmodell nach Lazarus
2.4 Stressoren und Stresswirkungen

3 Gesundheitsfürderliche Ma nahmen gegen krank machenden Stress
3.1 Stressmanagement und Stressbew ltigung
3.1.1 Verh ltnispr vention
3.1.2 Verhaltenspr vention
3.2 Ausgew hlte Formen der Entspannung und Stressbew ltigung
3.2.1 Autogenes Training (AT)
3.2.2 Progressive Muskelentspannung (PRM)
3.2.3 Biofeedback (BFB)

4 Zusammenfassung

Literaturverzeichnis

Excerpt out of 22 pages

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