Erstellen eines Trainingsplans mit der ILB-Methode. Grundlagen, Ablauf und Ergebnisse


Travail d'étude, 2017

17 Pages, Note: 2,2


Extrait


Inhalt

1 TEILAUFGABE 1 – DIAGNOSE
1 .1 Allgemeine und biometrische Daten
1.1.1 allgemeine Daten
1.1.2 allgemeiner Gesundheitsstand
1.1.3 Bewertung des allgemeinen Gesundheitszustands
1 .2 Krafttestung
1.2.1 Begründung Testverfahren auf den aktuellen Leistungs- und
Gesundheitsstand
1.2.2 Testablauf
1.2.3 Testergebnisse
1.2.4 Schlussfolgerung / Konsequenzen

2 TEILAUFGABE 2 – ZIELSETZUNG/PROGNOSE
2 .1 Darstellung der Zielsetzung
2 .2 Begründung der Zielsetzung

3 TEILAUFGABE 3- TRAININGSPLANUNG MAKROZYKLUS
3 .1 3.1. Begründung der Makrozyklusdarstellung
3.1.1. Begründung der Trainingsmethode
3.1.2. Begründung der Belastungsparameter
3.1.3. Begründung der Organisationsform
3.1.4. Begründung der Periodisierung

4 TEILAUFGABE 4 – TRAININGSPLANUNG MESOZYKLUS
4 .1 Trainingsplanung für den Mesozyklus I
4 .2 Übungsauswahl für den Mesozyklus I
4 .3 Begründung der Übungsauswahl für den Mesozyklus I

5 TEILAUFGABE 5 – LITERATURRECHERCHE
5 .1 Studie 1:
5 .2 Studie 2:

6 ANHANG
6.1. Tabellenverzeichnis
6.2. Literaturverzeichnis

Fin de l'extrait de 17 pages

Résumé des informations

Titre
Erstellen eines Trainingsplans mit der ILB-Methode. Grundlagen, Ablauf und Ergebnisse
Université
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
2,2
Auteur
Année
2017
Pages
17
N° de catalogue
V457322
ISBN (ebook)
9783668895430
ISBN (Livre)
9783668895447
Langue
allemand
Mots clés
erstellen, trainingsplans, ilb-methode, grundlagen, ablauf, ergebnisse
Citation du texte
Sarah Werner (Auteur), 2017, Erstellen eines Trainingsplans mit der ILB-Methode. Grundlagen, Ablauf und Ergebnisse, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/457322

Commentaires

  • Pas encore de commentaires.
Lire l'ebook
Titre: Erstellen eines Trainingsplans mit der ILB-Methode. Grundlagen, Ablauf und Ergebnisse



Télécharger textes

Votre devoir / mémoire:

- Publication en tant qu'eBook et livre
- Honoraires élevés sur les ventes
- Pour vous complètement gratuit - avec ISBN
- Cela dure que 5 minutes
- Chaque œuvre trouve des lecteurs

Devenir un auteur