Angewandte Trainingslehre im Bereich Ausdauer. Exemplarische Erstellung eines Trainingsplans für einen 23-jährigen Probanden


Einsendeaufgabe, 2018
17 Seiten, Note: 1,9

Inhaltsangabe oder Einleitung

Die folgende Arbeit befasst sich Rahmen der Trainingsmethodik mit der Frage, wie eine geeignete Leistungsdiagnostik mit einer anschließenden individuellen Trainigsplanung für einen Probanden gefunden werden kann.

Dazu werden im Rahmen der Diagnose zunächst die allgemeinen biometrischen Daten sowie der Gesundheits- und Leistungsstatus des Probanden erhoben, bevor in einem nächsten Schritt die Zielsetzung des Trainings näher erläutert wird.

Abschließend wird dann in einem letzen Schritt die genaue Trainigsplanung für den Probanden, unterteilt in Grob- und Feinplanung, aufgestellt und begründet.

Details

Titel
Angewandte Trainingslehre im Bereich Ausdauer. Exemplarische Erstellung eines Trainingsplans für einen 23-jährigen Probanden
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,9
Autor
Jahr
2018
Seiten
17
Katalognummer
V491037
ISBN (eBook)
9783668979970
Sprache
Deutsch
Schlagworte
angewandte, trainingslehre, bereich, ausdauer, exemplarische, erstellung, trainingsplans, probanden
Arbeit zitieren
Fabio Wißen (Autor), 2018, Angewandte Trainingslehre im Bereich Ausdauer. Exemplarische Erstellung eines Trainingsplans für einen 23-jährigen Probanden, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/491037

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