In diesem Werk wird die Wirkung von Powernapping auf den menschlichen Organismus und die damit einhergehende Vereinbarkeit mit unserer Leistungsgesellschaft dargestellt. Statt sich dem Bedarf nach Ruhen bei eintretender Müdigkeit zu ergeben, zwingt die Gewohnheit dazu, den Schlafdruck zu unterbinden. Gerade in der patriarchisch geprägten Arbeitswelt ist es fraglich, ob ein kurzer Schlaf mit den Werten und der Unternehmenskultur vereinbart werden kann. Inwieweit diese Regeneration zu einer nachhaltigen und erfolgreichen Leistung führt, ist Ausgangspunkt folgender Arbeit.
Inhaltsverzeichnis
- Einleitung
- Problembeschreibung
- Zielsetzung
- Aufbau der Arbeit
- Powernapping
- Entstehung und Herkunft
- Notwendigkeit des Powernappings
- Erfolgreiche Durchführung
- Integration des Powernappings in den Arbeitsalltag
- Wie Nichts-tun die Leistung im Unternehmen erhöht
- Wertewandel in der Gesellschaft
- Zusammenfassung
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die vorliegende Arbeit untersucht die Bedeutung von Powernapping als Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Ziel ist es, die Vorteile eines Kurzschlafs während der Arbeitszeit sowohl für die Mitarbeiter als auch für das Unternehmen aufzuzeigen und konkrete Umsetzungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
- Die Notwendigkeit von Powernapping zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und zur Verbesserung der Arbeitsmoral
- Die kulturelle Bedeutung von Mittagsschlaf und die Herausforderungen seiner Integration in die westliche Arbeitswelt
- Der notwendige Wertewandel in der Unternehmenskultur, um die Akzeptanz von Powernapping zu erhöhen
- Die Auswirkungen von Powernapping auf die Mitarbeitergesundheit und die Leistungsfähigkeit des Unternehmens
- Die betriebswirtschaftliche Berechtigung von Powernapping und seine Integration in die betriebliche Gesundheitsförderung
Zusammenfassung der Kapitel
- Einleitung: Die Einleitung stellt die Problemstellung der Leistungsgesellschaft und den damit verbundenen Schlafdefiziten dar. Sie erläutert, warum Powernapping eine mögliche Lösung für diese Herausforderungen sein kann und welche Vorteile sich für Unternehmen und Mitarbeiter ergeben könnten.
- Powernapping: Dieses Kapitel befasst sich mit der Entstehung und Herkunft des Powernappings und erklärt, warum die Notwendigkeit von kurzer Erholung während des Tages nicht länger ignoriert werden sollte. Es wird auch ein Vergleich zu anderen Kulturen gezogen, in denen Mittagsschlaf eine feste Tradition ist.
- Integration des Powernappings in den Arbeitsalltag: Der dritte Abschnitt widmet sich den Herausforderungen, die mit der Einführung von Powernapping in Unternehmen verbunden sind. Hier wird der Wertewandel in der Gesellschaft und die Stigmatisierung von Mittagsschlaf am Arbeitsplatz thematisiert. Es werden konkrete Maßnahmen zur erfolgreichen Umsetzung von Powernapping in der betrieblichen Gesundheitsförderung vorgestellt.
Schlüsselwörter
Die Arbeit behandelt wichtige Themen wie betriebliche Gesundheitsförderung, Powernapping, Schlafdefizite, Leistungsfähigkeit, Wertewandel, Unternehmenskultur und die Integration von Mittagsschlaf in den Arbeitsalltag.
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- Anonym (Autor), 2019, Powernapping. Das kurze Nickerchen am Arbeitsplatz zur effektiven Leistungssteigerung, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/540373
