Diese Einsendeaufgabe beschäftigt sich mit dem Phänomen der Selbstwirksamkeit und wird anhand eines Fallbeispiels, eines Beratungsgesprächs, dargestellt.
Die Selbstwirksamkeitserwartung, welche auch Kompetenzerwartung genannt wird, ist die Überzeugung durch eigenes Handeln auch Konflikte, schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft bewältigen zu können. Sie ist auch eine wichtige Schutzressource des Menschen und ist bei jedem unterschiedlich stark ausgeprägt. Am stärksten ist sie, wenn man sie durch direkte Erfahrungen erwirbt. Man kann sie aber auch durch indirekte-, symbolische Erfahrungen und Gefühlserregung erwerben. Wobei die Selbstwirksamkeitserwartung bei dem Erwerb der Gefühlserregung am schwächsten ausgeprägt ist.
Inhaltsverzeichnis
1 SELBSTWIRKSAMKEIT
1.1 DEFINITION
1.2 SSA-SKALA MESSUNG
1.3 VERGLEICH ZWEIER STUDIEN
2 LITERATURRECHERCHE STRESS
3 BERATUNGSGESPRÄCH
3.1 MODELL DES GESUNDHEITSVERHALTENS
3.2 DIE ROLLE DES BERATERS
3.3 DIALOG
Zielsetzung und Themenfelder
Diese Arbeit setzt sich zum Ziel, die psychologischen Grundlagen des Gesundheitsverhaltens zu analysieren, wobei der Schwerpunkt auf dem Konzept der Selbstwirksamkeit sowie der theoretischen Einbettung und praktischen Anwendung von Beratungsgesprächen zur Stressbewältigung liegt.
- Grundlagen der Selbstwirksamkeitserwartung
- Vergleichende Analyse wissenschaftlicher Studien zur Selbstwirksamkeit
- Theoretische Fundierung von Stress und Stressbewältigung
- Das transtheoretische Modell des Gesundheitsverhaltens
- Kompetenzen und Techniken in der gesundheitspsychologischen Beratung
Auszug aus dem Buch
3.3 Dialog
Im weiteren Fortgang werden der Gesprächsverlauf einer Beratung, die eingesetzten Werkzeuge und die methodische Vorgehensweise dargestellt.
Frau Müller, 30 Jahre alt, kommt pünktlich zum persönlich vereinbarten Beratungsgespräch in das Fitnessstudio. Die Beraterin Annabelle Börsch sieht Frau Müller schon kommen und empfängt sie mit einem Lächeln.
Beraterin Annabelle: Guten Tag Frau Müller, schön, dass Sie gekommen sind. Ich bin Annabelle Börsch und führe heute das Beratungsgespräch mit Ihnen.
Frau Müller: Hallo Frau Börsch, ich bin Martina.
B: Haben Sie gut hergefunden? Setzen Sie sich doch bitte.
M: Joa, es ist recht viel los auf den Straßen. Haha.
B: Oh, ja das stimmt. Um die Uhrzeit braucht man immer etwas länger, aber Sie haben es ja geschafft. Das freut mich. Was möchten Sie trinken? Ein Glas Wasser oder vielleicht ein Tasse Kaffee?
M: Ich würde ein Glas Wasser nehmen, still bitte.
Annabelle holt ein Glas Wasser und stellt es auf den Tisch.
B: Bitteschön. Also Frau Müller, was möchten Sie konkret ändern? Warum sind Sie hier?
M: Ich möchte mein Gewicht reduzieren, weil ich einfach mit meiner Figur unzufrieden bin.
B: Okay, wann und wie hat es denn angefangen, dass Sie sich nicht mehr wohl gefühlt haben?
M: Eigentlich schon vor sieben Jahren als mein erstes Kind geboren ist, aber seitdem habe ich einfach keine Zeit mehr für den Sport gefunden.
B: Sie haben Kinder? Wie schön. Haben Sie aufgrund ihres Gewichts irgendwelche Alltagseinschränkungen oder Schmerzen?
Zusammenfassung der Kapitel
1 SELBSTWIRKSAMKEIT: Definition der Selbstwirksamkeitserwartung als psychologische Schutzressource sowie Auswertung einer Messskala und Vergleich zweier relevanter Studien.
2 LITERATURRECHERCHE STRESS: Erläuterung der Stressentstehung, der physiologischen Reaktionen sowie Bewältigungsstrategien im Kontext der Gesundheitspsychologie.
3 BERATUNGSGESPRÄCH: Darstellung des transtheoretischen Modells der Verhaltensänderung, Anforderungen an die Beraterrolle und Dokumentation eines beispielhaften Beratungsgesprächs.
Schlüsselwörter
Selbstwirksamkeit, Gesundheitsverhalten, Stressbewältigung, transtheoretisches Modell, Verhaltensänderung, Beratungsgespräch, Motivationspsychologie, Stressfaktoren, Zielsetzung, SMART-Formel, psychosomatische Rehabilitation, Lebensqualität, Prävention, Gesundheitsmanagement.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht psychologische Aspekte des Gesundheitsverhaltens, insbesondere die Relevanz der Selbstwirksamkeit und die methodische Führung von Beratungsgesprächen zur Förderung eines gesünderen Lebensstils.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Felder umfassen die Definition von Selbstwirksamkeit, die Analyse von Stressursachen und -reaktionen sowie die praktische Anwendung psychologischer Beratungsmodelle.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, den Zusammenhang zwischen Selbstwirksamkeit, individueller Stressbewältigung und der praktischen Umsetzung von Verhaltensänderungen durch professionelle Beratung aufzuzeigen.
Welche wissenschaftlichen Methoden werden verwendet?
Es werden Literaturanalysen, der Vergleich empirischer Studien sowie eine Fallstudie (Dialogdarstellung) zur methodischen Vorgehensweise in der Beratung genutzt.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die theoretische Aufarbeitung von Selbstwirksamkeit und Stress sowie die detaillierte Darstellung einer gesundheitspsychologischen Beratungssituation.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit lässt sich primär über Begriffe wie Selbstwirksamkeit, Stressbewältigung, Gesundheitsverhalten und Beratungspsychologie definieren.
Warum spielt das transtheoretische Modell eine so wichtige Rolle?
Das Modell ist essenziell, um den Prozess der Verhaltensänderung in Stufen abzubilden und so gezielt auf die aktuelle Motivationsphase eines Klienten eingehen zu können.
Welche Kriterien muss ein Ziel in der Beratung laut der Arbeit erfüllen?
Ein Ziel sollte nach der SMART-Formel spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert sein, um eine hohe Verbindlichkeit beim Kunden zu erreichen.
Welche Rolle spielt die nonverbale Kommunikation in der Beratung?
Die Beraterin legt großen Wert auf einen positiven ersten Eindruck, aktives Zuhören und das Eisbergmodell, um eine tragfähige und vertrauensvolle Beziehungsebene zum Klienten aufzubauen.
Wie wurde die Wirksamkeit von Sport in der Fallstudie bewertet?
Durch die Erstellung eines fiktiven Wochenplans wurde gemeinsam mit der Klientin erarbeitet, wie regelmäßige Bewegung trotz familiärer Verpflichtungen in den Alltag integriert werden kann.
- Citation du texte
- Annabelle Börsch (Auteur), 2019, Selbstwirksamkeitserwartung. Darstellung anhand eines fiktiven Beratungsgesprächs, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/941455
