Die Fähigkeit zur Gefühlsregulation ist eng mit der emotionalen Intelligenz verbunden und umfasst die Fähigkeit, eigene Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu kontrollieren. Dies kann durch verschiedene Strategien und Techniken erfolgen, wie zum Beispiel durch Selbstreflexion, Selbstregulation und soziale Unterstützung. Die Bedeutung von Gefühlsregulation wird in verschiedenen wissenschaftlichen Disziplinen diskutiert, wie zum Beispiel in der Psychologie, Soziologie und Kommunikationswissenschaft. Vertiefe dich in die wissenschaftlichen Arbeiten zu Gefühlsregulation, die bei GRIN als PDF und eBook, viele auch als Print-on-Demand, verfügbar sind.