Trainingsplanung für ein Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten

Trabajo Escrito , 2022 , 15 Páginas , Calificación: 1,0

Deporte - Quinesiología y teoría del entrenamiento

In dieser Arbeit wurde für eine fiktive Person ein Trainingsplan für ein Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten erstellt. Als Grundlage der Trainingsplanung dient das Stufen-Modell der Trainingssteuerung. Die Gliederung der Arbeit unterteilt sich in die Diagnose, Zielsetzungen, Makro- und Mesozyklus und eine Literaturrecherche. Die Hausarbeit wurde zum Modul Trainingslehre 1 verfasst, welches gleichzeitig als Wissensgrundlage für die Erarbeitung genutzt wurde.

• Universidad: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Calificación: 1,0
• Autor: Marten Schwede (Autor)
• Año de publicación: 2022
• Páginas: 15
• No. de catálogo: V1228672
• ISBN (PDF): 9783346656421
• ISBN (Libro): 9783346656438
• Idioma: Alemán
• Etiqueta: trainingsplanung, krafttraining, zeitraum, monaten