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Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Title: Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Submitted Assignment , 2023 , 18 Pages , Grade: 1,0

Autor:in: Pauline Küsel (Author)

Sport - Kinematics and Training Theory
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Diese Trainingsplanung beinhaltet einen Plan für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Sie wurde für eine 21-jährige Frau erstellt. Die Ziele sind Verbesserung bzw. Erhalt der Beweglichkeit, Abbau von Muskelverspannungen und Verbesserung der Entspannungsfähigkeit. Es erfolgt ebenso eine Literaturrecherche zum Thema "Dehnen und Leistung".

Details

Title
Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Grade
1,0
Author
Pauline Küsel (Author)
Publication Year
2023
Pages
18
Catalog Number
V1477252
ISBN (PDF)
9783389026861
ISBN (Book)
9783389026878
Language
German
Tags
Trainingslehre Trainingsplanung Beweglichkeit Koordination
Product Safety
GRIN Publishing GmbH
Quote paper
Pauline Küsel (Author), 2023, Trainingsplanung für das Beweglichkeits- und Koordinationstraining, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1477252
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Excerpt from  18  pages
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