Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten einer beliebigen Person (Rückenschmerzen, sitzende/stehende Tätigkeit, ohne orthopädische oder internistische Probleme, ehemaliger Fußballspieler).
Zum Inhalt: Inhaltsverzeichnis
- Diagnose;
- Allgemeine und biometrische Daten;
- Krafttestung;
- Zielsetzung/ Prognose;
- Trainingsplanung Makrozyklus;
- Trainingsplanung Mesozyklus;
- Literaturrecherche;
- Literaturverzeichnis;
- Tabellenverzeichnis
- Quote paper
- Lara Mickeleit (Author), 2021, Trainingsplanung für das Krafttraining über einen Zeitraum von sechs Monaten, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1591768
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