Erstellung einer Trainingsplanung für eine Person mit Krafttrainingserfahrung

Dossier / Travail , 2023 , 18 Pages , Note: 1,0

Sport - Kinésiologie théorique et Théorie d'entraînement

Diese Hausarbeit beschäftigt sich mit der Erstellung eines Trainingsplans für eine bereits erfahrene Person. Der Plan umfasst einen Zeitraum von sechs Monaten und beinhaltet sowohl einen Makro- als auch einen Mesozyklus. Ziel ist es, die Fettmasse zu reduzieren und die Beinkraft zu steigern. Die Arbeit schließt mit einer Aufgabe zur Literaturrecherche ab.

• Université: Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
• Note: 1,0
• Auteur: Anonym (Auteur)
• Année de publication: 2023
• Pages: 18
• N° de catalogue: V1669319
• ISBN (PDF): 9783389162545
• ISBN (Livre): 9783389162552
• Langue: allemand
• mots-clé: Trainingslehre, Krafttraining, Trainingsplanung, Trainingsplan, Krafttrainingserfahrung