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Fitnesstrainer B-Lizenz - Diagnose, Zielfeststellung, Trainingsplanung und -durchführung nach ILB-Methode

Name: Fitnesstrainer B-Lizenz - Diagnose, Zielfeststellung, Trainingsplanung und -durchführung nach ILB-Methode
Price: 13.99 EUR
Availability: InStock
Author: Salka Dziadek
ISBN: 978-3-656-08322-1

Term Paper, 2011

14 Pages, Grade: 1,0

Salka Dziadek (Author)

Excerpt

Inhaltsverzeichnis

1. Diagnose
1.1. Kundendaten
1.2. Biometrische Parameter
1.3. Weitere Angaben des Kunden

2. Zielsetzung
2.1. Trainingsziele
2.2. Begründung

3. Trainingsplanung
3.1. Makrozyklus
3.1.1. Zyklusdarstellung
3.1.2. Erläuterung und Begründung des Zyklus
3.1.3. Die ILB-Methode
3.2. Mesozyklus
3.2.1. Das Aufwärmen
3.2.2. Zyklusdarstellung
3.2.3. Begründung
3.2.4. Das Abwärmen

4. Trainingsdurchführung
4.1. Übung
4.2. Übung

5. Analyse / Re -Test
5.1. Allgemeines
5.2. Ergebnisse

Excerpt out of 14 pages

Details

Title: Fitnesstrainer B-Lizenz - Diagnose, Zielfeststellung, Trainingsplanung und -durchführung nach ILB-Methode
College: BSA Academy
Grade: 1,0
Author: Salka Dziadek (Author)
Year: 2011
Pages: 14
Catalog Number: V183754
ISBN (eBook): 9783656083221
ISBN (Book): 9783656083023
File size: 503 KB
Language: German
Keywords: fitnesstrainer, b-lizenz, diagnose, zielfeststellung, trainingsplanung, ilb-methode

Quote paper: Salka Dziadek (Author), 2011, Fitnesstrainer B-Lizenz - Diagnose, Zielfeststellung, Trainingsplanung und -durchführung nach ILB-Methode, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/183754

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