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Erstellung eines Krafttrainingsplanes im Gesundheits- und Breitensport


Term Paper, 2011

22 Pages, Grade: 1,2


Excerpt


Inhaltsverzeichnis

1 Diagnose
1.1 Allgemeine und biometrische Daten
1.2 Krafttest
1.2.1 Testablauf
1.2.2 Testergebnisse
1.2.3 Schlussfolgerungen und Bewertung

2 Zielsetzung/Prognose
2.1 Ziel Nr. I
2.2 Ziel Nr. II
2.3 Ziel Nr. III

3 Langfristige Trainingsplanung – Der Makrozyklus
3.1 Darstellung des Trainingsplans
3.2 Begründungen zur Makrozyklusdarstellung

4 Mittelfristige Trainingsplanung – Der Mesozyklus
4.1 Mesozyklus I
4.2 Begründung der Übungsauswahl

5 Studien belegen Wirksamkeit des Krafttrainings bei Diabetes mellitus Typ-2

6 Tabellenverzeichnis

7 Literaturverzeichnis

Excerpt out of 22 pages

Details

Title
Erstellung eines Krafttrainingsplanes im Gesundheits- und Breitensport
College
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Grade
1,2
Author
Year
2011
Pages
22
Catalog Number
V196250
ISBN (eBook)
9783656223665
ISBN (Book)
9783656228189
File size
520 KB
Language
German
Keywords
krafttrainingsplanes, gesundheits-, breitensport, Krafttraining
Quote paper
Anna Bayer (Author), 2011, Erstellung eines Krafttrainingsplanes im Gesundheits- und Breitensport, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/196250

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Title: Erstellung eines Krafttrainingsplanes im Gesundheits- und Breitensport


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