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Umsetzung der ILB-Methode

Diagnose und Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner

Titre: Umsetzung der ILB-Methode

Dossier / Travail , 2013 , 24 Pages , Note: 1,0

Autor:in: Oliver Dimmerling (Auteur)

Sport - Kinésiologie théorique et Théorie d'entraînement
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Auf den folgenden Seiten wird ein Trainingsprogramm für Frau M. erstellt und die Entstehung begründet. Frau M. ist Trainingsbeginner und hat noch keinerlei Erfahrungen in gerätegestützem Krafttraining. Zu Beginn werden allgemeine und biometrische Daten von ihr erhoben.

Extrait


Inhaltsverzeichnis

1) Diagnose

2) Zielsetzung/Prognose

3) Trainingsplanung Makrozyklus

4) Trainingsplanung Mesozyklus

5) Literaturrecherche

Abbildungs- und Tabellenverzeichnis

Literaturverzeichnis

Fin de l'extrait de 24 pages  - haut de page

Résumé des informations

Titre
Umsetzung der ILB-Methode
Sous-titre
Diagnose und Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner
Université
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,0
Auteur
Oliver Dimmerling (Auteur)
Année de publication
2013
Pages
24
N° de catalogue
V213886
ISBN (ebook)
9783656421900
ISBN (Livre)
9783656422549
Langue
allemand
mots-clé
Makrozyklus Mesozyklus Trainingslehre ILB ILB-Methode Krafttraining Diagnose Prognose Zielsetzung; Trainingsbeginner ILB-Grobraster Grobraster Literraturrecherche Effekte Diabetes Mellitus Typ2 Fröhlich Studien
Sécurité des produits
GRIN Publishing GmbH
Citation du texte
Oliver Dimmerling (Auteur), 2013, Umsetzung der ILB-Methode, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/213886
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Extrait de  24  pages
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