Extracto
Inhalt
Inhalt
1 Einleitung
1.1 Relevanz und Problemhintergrund
1.2 Ziel und Aufbau dieser Arbeit
2 Begriffliche und theoretische Grundlagen
2.1 Arbeitsdefinition des Begriffs ‚Selbstmanagement’
2.2 Selbstregulation als Basiskompetenz von Selbstmanagement
3 Selbstmanagement-Ansätze
3.1 Selbstmanagement zur Unterstützung in der Verhaltenstherapie
3.2 Selbstmanagement zur Stärkung der Selbstmotivation
3.3 Selbstmanagement zur Verbesserung von Zeitmanagement und Selbstorganisation
3.4 Selbstmanagement zur Stärkung der Resilienz und des individuellen Wohlbefindens
4 Nützlichkeit und Sinnhaftigkeit von Selbstmanagement – eine kritische Betrachtung
4.1 Vorteile und Chancen von Selbstmanagement-Strategien
4.2 Nachteile und Barrieren von Selbstmanagement-Strategien
5 Zusammenfassung, kritische Würdigung und Ausblick
Literaturverzeichnis
- Citar trabajo
- Christoph Manthey (Autor), 2018, Haben Menschen Selbstmanagement nötig?, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/461872
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