4
Veröffentlichungen
Die Effekte des Dehnens sind ein komplexes Thema, das von verschiedenen Faktoren wie der Intensität und Dauer des Dehnens sowie der individuellen Verfassung des Sportlers abhängt. Zentrale Theorien und Modelle, wie die Theorie der muskulären Verkürzung, versuchen die Effekte des Dehnens auf die sportliche Leistungsfähigkeit zu erklären. Die Forschung zu den Effekten des Dehnens ist noch nicht abgeschlossen und es gibt viele offene Fragen, insbesondere im Hinblick auf die optimale Trainingsplanung und Verletzungsprophylaxe. Du findest wissenschaftliche Arbeiten zu den Effekten des Dehnens als PDF und eBook, viele auch als Print-on-Demand, bei GRIN.