MBCT basiert auf der Annahme, dass viele psychische Erkrankungen durch negative Denkmuster und unaufmerksames Verhalten verstärkt werden. Durch die Praxis der Achtsamkeit sollen die Patienten lernen, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten, ohne sie zu bewerten oder zu identifizieren. Dies kann dazu beitragen, dass die Patienten ihre Symptome besser verstehen und bewältigen können. Die Forschung zu MBCT hat gezeigt, dass diese Therapieform wirksam bei der Behandlung von Depressionen und Angststörungen sein kann. Es gibt jedoch noch viele offene Fragen, wie zum Beispiel die optimale Dauer und Intensität der Therapie oder die Rolle von Achtsamkeit in der Prävention von psychischen Erkrankungen. Du findest wissenschaftliche Arbeiten zu MBCT als PDF und eBook, viele auch als Print-on-Demand, bei GRIN.
Wissenschaftliche Texte zu MBCT
MBCT, auch bekannt als Mindfulness-basierte kognitive Therapie, ist eine Form der Psychotherapie, die auf der Kombination von Achtsamkeit und kognitiver Verhaltenstherapie basiert. Sie wird vor allem in der Behandlung von Depressionen und Angststörungen eingesetzt. MBCT ist ein Teilgebiet der Klinischen Psychologie und wird oft in der Psychotherapieforschung diskutiert. Durch die Kombination von Achtsamkeitsübungen und kognitiver Verhaltenstherapie zielt MBCT darauf ab, die Symptome von psychischen Erkrankungen zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.
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Veröffentlichungen