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Wissenschaftliche Texte zu  Autogenes

Autogenes bezeichnet eine Methode der Selbstentspannung und Selbstbeeinflussung, die in der Psychologie und Medizin verankert ist. Diese Technik zielt darauf ab, den Körper und Geist zu entspannen und zu beruhigen. Autogenes Training umfasst verschiedene Übungen, die das Bewusstsein und die Selbstwahrnehmung fördern. Es wird oft in der Therapie und Prävention eingesetzt, um Stress und Angstzustände zu reduzieren.

5  Veröffentlichungen

Die Grundlage des Autogenen Trainings bildet die Vorstellung, dass der Mensch durch gezielte Übungen seine eigene Psyche und sein physisches Wohlbefinden beeinflussen kann. Durch regelmäßige Praxis soll es möglich sein, die Selbstkontrolle zu stärken und die Fähigkeit zur Selbstregulation zu verbessern. In der wissenschaftlichen Forschung gibt es verschiedene Ansätze und Theorien, die das Autogene Training untermauern. Es wird in verschiedenen Disziplinen wie Psychologie, Medizin und Pädagogik diskutiert und angewendet. Du findest wissenschaftliche Arbeiten zu diesem Thema als PDF und eBook, viele auch als Print-on-Demand, bei GRIN.