Die Ursachen von Prokrastination sind vielfältig und können von persönlichen Faktoren wie Persönlichkeitsmerkmalen und Motivation bis hin zu situativen Faktoren wie Zeitdruck und Ablenkung reichen. Die Folgen von Prokrastination können schwerwiegend sein und zu Versagen, Stress und schlechter Gesundheit führen. In der Forschung zu Prokrastination werden verschiedene Theorien und Modelle diskutiert, um das Phänomen zu erklären und Strategien zur Überwindung zu entwickeln. Dazu gehören beispielsweise die Theorie der Selbstregulation und die Theorie der Motivation. Die Bewältigung von Prokrastination erfordert oft eine Kombination von Selbstmanagement-Strategien, wie Zeitmanagement und Zielsetzung, und unterstützenden Maßnahmen, wie Coaching und Beratung. Du findest wissenschaftliche Arbeiten zu Prokrastination als PDF und eBook, viele auch als Print-on-Demand, bei GRIN.